6款女生必喝的「紅氣養人」小甜湯，養生女孩必備！

食材：蓮子50g | 清水300g | 冰糖少許 | 新鮮百合

這款羹是經典的「養心佳品」，蓮子安神、百合潤燥，做成羹更濃稠香滑，喝一口就像在喝雲朵，入口即化，太治癒了！

做法：

干蓮子提前浸泡1小時，泡到軟軟的。

將蓮子、純凈水和冰糖放入鍋中，煮40分鐘到蓮子完全軟爛。

煮好的蓮子湯倒入破壁機，攪拌成細膩的蓮子糊。

新鮮百合裝飾在羹上，妥妥的一碗溫暖小甜羹。

小貼士：

這款羹特別適合早晨空腹喝，潤腸胃，精神一整天！

椰汁紅薯西米露