冬天多煮蘋果水，身體越來越好

五、蘋果陳皮水 做法：蘋果1個切塊，陳皮5g，一起放入養生壺，加水煮20分鐘左右。 好處：理氣化痰，健脾開胃。 適合：胃腸積滯、食欲不振的朋友，緩解脾胃不適。