多煮蘋果水，堅持2個月，身體越來越好！

【做法】：準備好蘋果一個或半個洗乾淨去核切成片，黃芪8g，陳皮一片，百合5片，去核紅棗4顆，清洗乾淨後放入鍋中，加入600毫升的清水大火煮沸，轉中小火煮20分鐘，最後加上枸杞3g燜煮3分鐘即可飲用。