4種水果是「催屎之王」，每天吃一種，便便會超順暢！

「香蕉黃瓜奶昔」是一款清新可口的飲品。香蕉的香甜醇厚與黃瓜的清爽脆嫩相結合，再融入牛奶的絲滑，口感豐富且細膩。整體色澤呈現出柔和的淡綠色，既營養又美味，是適合作為早餐或日常休閒時享用的健康飲品。

【食材】：

香蕉1根半、黃瓜1根、牛奶適量

【做法】：

1. 將香蕉剝皮，切成小段。

2. 黃瓜洗凈，切成小段。

3. 把香蕉段和黃瓜段放入攪拌機中。

4. 向攪拌機中倒入適量牛奶。

5. 啟動攪拌機，攪拌至均勻順滑即可。