會喝蘋果水，孩子身體越來越好，個子蹭蹭長高

蘋果黃芪水好處不少。蘋果富含維生素等營養，能補充身體所需。黃芪能補氣，讓人精神頭兒足。常喝這水，能幫著調理脾胃，讓消化變好，吃飯更香。還能提升免疫力，讓身體更有抵抗力，日常養生喝挺合適。

食材：

蘋果1個、黃芪10克，枸杞5克，紅棗5克，麥冬5克。

做法：

蘋果洗凈，去核切塊。黃芪稍微沖洗。將蘋果塊與黃芪放入鍋中，加1000毫升水，大火煮開後轉小火煮20分鐘，待稍涼後即可飲用 。