老中醫推薦的安睡飲，一覺睡到天亮太舒服了！

食材：桂圓、百合、蓮子以及枸杞，用量適當。可適當加一些黃冰糖或紅糖（但桂圓有一定的甜度，不加糖也是OK的）。

做法：除枸杞之外的其他煮40分鐘，之後放入枸杞再燜上5分鐘，這樣就可以食用了。