更年期？不要怕，用食療的方式，讓它變成你的第二春！

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黑豆豬腳湯

黑豆含有豐富的異黃酮和維生素E等營養成分，其中異黃酮有助於調節雌激素水平，緩解更年期不適，維生素E則具有強大的抗氧化能力，能夠延緩細胞衰老；豬腳富含膠原蛋白，能夠增強皮膚彈性，減少皺紋生成，幫助維持肌膚的年輕狀態。