長喝蘋果水，堅持2個月，脾胃變好了，氣血足了，身體越來越棒了！！

蘋果含有豐富的維生素，紅棗大家都知道補氣血，桂圓補心脾，枸杞養腎又明目，墨紅玫瑰能美容養顏還能調節內分泌。放在一起泡茶，不僅能滋補身體，還能提神醒腦，讓你整天都精神飽滿。常喝這茶，氣色自然會越來越好，整個人都容光煥發！

食材：

蘋果 1 個、墨紅玫瑰 3 朵、紅棗 4 顆、桂圓乾 6 顆、枸杞 10 粒、冰糖（可選）

做法：

1.蘋果洗凈，去核後切成薄片；紅棗洗凈，可撕開或去核；桂圓乾去殼；枸杞洗凈；墨紅玫瑰挑選乾淨完整的花朵。

2.將蘋果片、墨紅玫瑰、紅棗、桂圓乾、枸杞放入鍋中，加入 600 - 800ml 清水。大火煮開後轉小火，煮 10 分鐘。

3.若喜歡甜口，可根據個人口味加入適量冰糖，攪拌至冰糖完全融化。