冬季必備排毒養生茶方，越喝身體越健康！

二、牛蒡(bang四聲)枸杞排毒茶 牛蒡，二年生草本植物，根和嫩葉可做蔬菜，種子和根可入藥，有清熱解毒作用。《食療本草》中記載，牛蒡炒過末之，如茶煎服，可通利小便。 食材：牛蒡，枸杞，車前子各5g 好處：清肝明目，潤腸通便。 適合：經常熬夜，需要養肝、護眼的人群。