款秋冬清潤雪梨湯，止咳潤肺真的好！

食材：雪梨半個 | 銀耳一小朵 | 紅棗3顆 | 枸杞適量 | 冰糖適量

功效：潤燥養肺，美容養顏，銀耳還能滋陰補水，是一道經典的秋冬滋補湯。

做法：

銀耳提前用溫水泡發，撕成小朵。

雪梨去皮切塊，紅棗洗凈去核。

將銀耳、雪梨、紅棗放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火燉煮30分鐘。

加入冰糖，攪拌至融化，再燉5分鐘。

最後加入枸杞，再煮2分鐘即可出鍋。

六、雪梨熱橙湯