老公夜裡睡不著，84歲老中醫教我用蘋果搭配核桃這樣做，太實用了

步驟四：加入枸杞並燜煮

準備一把枸杞，用同樣的麵粉水方法清洗乾淨，然後用清水沖洗乾淨備用。

20分鐘後，打開鍋蓋，將枸杞加入鍋中，繼續燉煮至熬開。

關火後，繼續燜煮1分鐘，讓枸杞的營養成分充分融入湯中。