蘋果搭配枸杞是絕配，吃了3天超管用，方法簡單，誰用誰好，試試

1、清洗食材：首先，將枸杞和紅棗放入碗中，加入少量清水，用手輕輕抓洗，去除表麵灰塵。當枸杞開始輕微掉色時，換水加入一小勺鹽，繼續抓洗，利用鹽的摩擦力去除深層污垢。然後，用清水沖洗乾淨，控干水分。紅棗可用指甲輕輕掐開，便於營養釋放。