心虛流汗，肝虛流淚，脾虛流口水！三個食譜隔三差五換著吃，一補心、二補肝、三補脾，補足五臟之虛，遠離失眠！

3、最後調味：燉煮 1 - 1.5 個小時後，加入一把枸杞和適量的鹽。枸杞不宜過早加入，以免燉煮時間過長導致營養流失。繼續煮 5 分鐘左右，讓枸杞的營養融入湯中，同時使鹽均勻分布，調整湯的味道。此時，一碗香甜可口、養心安神的桂圓蓮子豬心湯便大功告成。每周飲用三次，有助於改善睡眠質量，讓人能夠擁有安穩的睡眠，告別失眠的困擾。