咳嗽總是不斷根，試試這個「天然止咳藥」，潤肺止咳、生津護喉！

🥗食材：

烏梅4顆、麥冬15g、冰糖

🍳做法：

把食材洗乾淨之後放入養生壺煮20分鐘左右即可

麥冬烏梅茶的能養陰生津、潤肺清熱，對於乾咳、喉嚨干癢等症狀有很好的緩解作用。常喝麥冬烏梅茶能增強免疫力，因為兩者都含有多種營養成分，如多糖、維生素、微量元素等，這些成分能夠提升機體免疫力。

麥冬百合梨湯