清甜蘋果水，藏著滋養秘籍，助力孩子清內熱、強脾胃、補津液，健康成長每一天

✅蘋果山楂水

材料：蘋果1個，山楂干10-15克（或新鮮山楂5-6顆），水1000毫升，冰糖適量。

做法：蘋果洗凈，去核，切塊。山楂乾洗凈（新鮮山楂去核切片）。將蘋果塊、山楂和水放入鍋中，大火燒開後轉小火煮20-30分鐘。根據個人口味加入冰糖，繼續煮5分鐘至冰糖融化即可。

功效：促進腸胃蠕動，健胃消食，改善消化不良。

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