甘蔗煮水好處多多，99%的人都不知道！！

食材準備：甘蔗➕雪梨➕紅棗



五、甘蔗金桔水

甘蔗金桔水的功效：

甘蔗：富含糖分、維生素、礦物質，能迅速補充能量，具有清熱潤肺、生津止渴的功效。

金桔：富含維生素C、維生素A、膳食纖維及礦物質，能增強免疫力，促進消化，具有理氣解郁、止ke化痰的作用。