春天多喝養肝茶，驅寒暖身，疏肝理氣，緩解肝火，養肝護肝！

【食材】：

桂圓6顆、百合10g、蓮子15g、枸杞3-5g

【做法】：

百合蓮子提前浸泡，和桂圓一起加水煮30分鐘後加入枸杞燜泡5分鐘即可。

溫馨提示：



前四種茶白天喝，清心養肝飲睡前3小時喝助眠。

孕婦、正在經期、感冒的人不喝，根據自己的情況選擇合適的茶飲喝，一周喝2-3次即可。