心臟決定壽命❗️建議中老年：別太省錢，多吃這4樣，越吃心臟越強

三、苦瓜

【苦瓜釀肉】

準備苦瓜、肉餡、干香菇、香蔥、生薑、生抽、料酒、食鹽、花椒粉、澱粉、蚝油、食用油。

1、干香菇提前用水泡發，洗乾淨後剪掉菌柄，用刀切碎，泡的水留用。蔥姜切碎，放入肉餡中，加入香菇碎，再放入食鹽、生抽、料酒、蚝油、花椒粉、澱粉，用筷子攪拌均勻。