姨媽後一周把氣血補回來，多喝這3碗湯！

做法：

1️⃣碗中倒入麵粉，加水攪拌形成麵粉水。

2️⃣帶殼的桂圓放入麵粉水中，揉搓表面。去除桂圓表皮的灰塵殘留，清水沖洗乾淨。

3️⃣紅棗逐一洗凈，用刀從紅棗中間對半切開，或使用筷子從中間一捅取出棗核。

4️⃣鍋中加水，洗凈的帶殼桂圓、去核的紅棗一起放入鍋中，大火將水燒開。

5️⃣水開轉成小火慢煮40分鐘就可以出鍋了。

貼心小貼士

1. 用麵粉水清洗桂圓，是因為麵粉有吸附，方便去除桂圓表面殘留物

2. 桂圓紅棗這些食材含糖較高，適量飲用。