女人一定要喝的6款豆漿，養發、減脂、清熱、潤膚、暖宮，總有一款適合你！

食材 | 黑豆20克 | 黑芝麻15克 | 黑米15克 | 500ml水

功效 | 黑豆和黑芝麻都是「黑色食物」，在中醫里「黑入腎」，腎氣足，頭髮自然烏黑濃密。黑米則富含花青素，能抗氧化，延緩衰老。

做法 |

黑豆提前泡4小時以上，黑芝麻可以炒香後再用，黑米不用泡。

所有食材放入豆漿機，加水至500ml，選擇豆漿模式。

貼士 |

👉 脫髮、發質乾枯、腎虛怕冷的姐妹們必喝！

減脂瘦身豆漿 🏃‍♀️