蘋果和黑豆這樣搭配，96歲奶奶最愛吃，精神好，身體棒，一覺睡到天亮

3.豆漿機製漿：將處理好的黑豆、黑米、蓮子、花生米倒入豆漿機中，隨後加入切好的蘋果塊和紅棗。接著，倒入500克左右的清水，再加入一勺炒熟的黑芝麻，不僅能增添營養，還能讓飲品更加香濃。