方子很土，但「消積食」很快，肉吃多了零食吃多了拉肚子了，都很管用，過年必備

3、白蘿蔔雞蛋蝦皮湯

白蘿蔔是個非常棒的食材，它能消食、清熱、健胃，還能潤肺化痰。不過，有些孩子可能不太喜歡吃白蘿蔔。那麼，你可以試試做這道萬能蘿蔔絲煎蛋蝦皮湯。

秋冬季節，天氣乾燥，寶寶容易內熱、積食。吃多了不動，就可能出現發熱、咳嗽、口臭、大便乾燥等問題。我家每周都會給孩子煮兩次蘿蔔湯，它能清內熱、化食積。如果孩子咳嗽有痰，連續喝幾天這個湯也很有幫助哦。

這道蘿蔔絲煎蛋湯做法簡單，孩子也容易接受。不僅美味，還能幫助寶寶緩解積食、咳嗽等問題。