會吃大白菜，甲流恢復快，燒退了咳嗽止了嗓子不疼了，好多人不會吃

功效：

清熱祛火：緩解上火導致的咽喉腫痛、牙齦出血。

潤肺止咳：改善肺燥咳嗽，助痰液排出。 助力消化：加快腸道蠕動，預防、緩解便秘。 補充營養：提供多種維生素和礦物質，增強抵抗力 。

3、腐皮白菜湯

甲流康復期，這道腐皮大白菜湯可得安排上！好多人病後恢復慢，其實是沒吃對。這湯里，腐皮滋陰，白菜潤燥，能緩解身體乾燥。蜜棗或紅棗搭配白菜，健脾開胃，讓你吃飯香。

豐富的維生素、礦物質和蛋白質，幫提升免疫力。身體燥熱、心煩意亂時，它還能清熱除煩。喝上幾碗，燒退咳止嗓子好，恢復快人一步 ！