冠心病奪命又凶又猛！醫師苦勸「睡前2不做」還不夠　起床也有危機：一習慣很多人常做

調整了晚上的運動量後，患者的症狀有所緩解，心臟的負擔減輕了不少。

這告訴我們，晚上運動不能太激烈，適合做一些輕柔的活動，如散步、瑜伽，才能讓心臟得到放鬆和休息。