濕氣最怕這4道湯，中老年人要常喝！健脾養胃祛濕氣，不知道的可惜了

食材：雞骨草30克、薏米50克、豬骨400克、紅棗2顆。 做法： 1、雞骨草洗凈剪段（藥店購買已處理好的更省事），豬骨用料酒和薑片焯水5分鐘，洗凈後放入燉盅； 2、所有食材放入燉盅，加水大火煮開轉小火燉1.5小時； 3、撈出雞骨草，加鹽調味即可。 小貼士：雞骨草微苦，蜜棗可調和口感，濕熱黃疸者喝更佳。 四、五指毛桃薏米湯 補氣祛濕「雙管齊下」，喝出「脾胃之力」。