十六款破壁機營養食譜（米糊豆漿做法）

三紅豆漿

- 食材：黃豆15g、紅豆20g、大米15g、紅棗3顆、花生15g

- 加水：600ml

- 製作模式：豆漿模式

- 功效：黃豆提供植物蛋白；紅豆有補血、利水消腫功效；紅棗能補氣養血；花生富含蛋白質和不飽和脂肪酸，可健脾和胃；大米補中益氣。此豆漿柔滑順口，有補氣養血、健脾益胃的功效，適合氣血不足、脾胃虛弱者。