十六款破壁機營養食譜（米糊豆漿做法）

美齡養顏粥

- 食材：黃豆40g、山藥180g、糯米30g、大米20g

- 加水：800ml

- 製作模式：豆漿模式

- 功效：黃豆富含植物蛋白與異黃酮等成分；山藥有健脾益胃、滋腎益精的作用；糯米和大米可補中益氣。此粥有滋補養顏的功效，能補充營養、調理脾胃，有助於改善氣色、滋養肌膚。