十六款破壁機營養食譜（米糊豆漿做法）

三色豆漿

- 食材：黑豆20g、紅豆20g、黃豆20g

- 加水：600ml

- 製作模式：豆漿模式

- 功效：黑豆富含蛋白質、維生素及礦物質，有補腎益精、烏髮黑髮等作用；紅豆可利水消腫、補血；黃豆能補充植物蛋白。此豆漿香濃粘稠，常喝可補充多種營養，有養血補腎、美容養顏等功效。