「春不排濕，夏必虛胖！」抓住排濕關鍵期，多喝六款懶人養生湯！

食材：陳皮1個 | 茯苓5g | 桂圓5g | 枸杞3g

養生功效：

茯苓健脾祛濕，陳皮理氣化濕，桂圓補心安神，枸杞養肝明目。每天喝一碗，晚上睡得香，早上醒來臉不腫！

做法：

陳皮洗凈剪小塊，和茯苓、桂圓一起放入鍋中，加500ml水。

大火煮開後轉小火燉20分鐘，最後加枸杞再煮5分鐘即可。

貼士：濕氣重、容易水腫的人可以多喝，但桂圓偏溫，容易上火的朋友要少放哦！



3️⃣ 無花果玫瑰湯——疏肝健脾，告別手腳冰涼❄️