和腰膝酸軟、精力不濟說拜拜，別人都在偷偷喝的湯，滋陰補腎就靠它逆襲

食材準備： 新鮮生蚝：200 克，富含鋅元素，對滋陰補腎有顯著效果。 雞肉：200 克，選用雞腿肉或雞胸肉，肉質鮮嫩，營養豐富。 紅棗：5 顆，增加甜味，還能起到滋補氣血的作用。 枸杞：10 克，增強養生功效。 薑片：3 片，去腥散寒。 蔥段：適量，增添香味。 鹽：適量，調味。