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要想一個月把氣血補回來，多喝這4道補氣血湯！把流失的氣血補回來！！
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蓮藕養陰清熱，搭配黑豆和花生，清補不上火，還會滋陰潤燥。
【食材】
蓮藕、花生和黑豆各一把、
擔心寒的可以再配2-3個紅棗或者桂圓
【做法】
【食材】
蓮藕、花生和黑豆各一把、
擔心寒的可以再配2-3個紅棗或者桂圓
【做法】
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