失眠睡不著，桂圓煮水喝半個月，一覺睡到天亮

8. 桂圓酸棗仁水

食材：酸棗仁粉（或磨成粉的酸棗仁）、桂圓。

做法：把酸棗仁粉和桂圓放入燒壺中，加適量水，煮15分鐘即可。如果是容易上火的體質，可把桂圓殼一起煮，煮30分鐘以降低火氣。