茶是老年痴呆的「催化劑」，醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝

3、多樣化飲茶，避免單一

長期只飲用一種茶可能會因茶葉中某些特定成分的累積而帶來健康風險。

建議老年人嘗試多種類型的茶葉，比如綠茶、白茶或烏龍茶等，這樣不僅可以避免單一成分過量，還能享受到不同茶葉帶來的健康益處。

經過深入的了解和學習，李大叔對自己的飲茶習慣做出了調整，他開始更加注重茶葉的品質和種類，避免過量飲用，並且多樣化選擇茶葉。

他發現，健康飲茶不僅可以繼續享受品茶的樂趣，還能更好地保護自己的大腦健康。