咳嗽、咽痛、痰濕、積食別亂吃藥！白蘿蔔這樣搭配，一試就舒坦

白蘿蔔陳皮煮水

做法：把白蘿蔔洗凈切塊，陳皮適量準備好。一起放進鍋里，加適量的水，大火煮開後轉小火煮20分鐘左右。熟的白蘿蔔能夠下氣和中，補脾運食；陳皮則能夠理氣健脾和燥濕，兩者搭配能夠益氣健脾、止咳化痰。

適用人群：如果感冒後咳嗽有痰總不好，或者咳嗽到了後期老不斷尾，用這個方法就很合適。