茶是老年痴呆的「催化劑」，醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝！

在這樣的背景下，對於老年人來說，如何預防或延緩痴呆症的發展顯得尤為重要。

而飲食習慣，尤其是經常飲用的茶，就是其中重要的一環。

茶葉，作為全球廣泛消費的飲品之一，其中含有豐富的茶多酚、胺基酸、維生素等珍貴成分。

這些成分為茶葉帶來了多種健康益處，比如抗氧化、抗炎、抗菌等。

特別是茶多酚，它是一種強效的抗氧化劑 ，可以幫助減緩細胞老化，防止多種慢性疾病。

然而，與這些益處並存的是某些茶葉可能帶來的健康風險。

對於老年人來說，一些特定的茶葉成分，尤其是在過量飲用時，可能會對大腦的健康造成負面影響。

例如，高咖啡因的茶葉可以導致神經系統過度興奮，影響睡眠品質，而睡眠問題已經被研究證實與認知衰退和老年痴呆有關。