加快女性衰老的原因 熬夜僅第5，排第1的，很多女性都有，卻沒察覺

案例：

《美國精神醫學雜誌》曾發布一項研究，調查了650名女性的生活狀態。

結果顯示，那些長期精神內耗嚴重的女性，其生物年齡平均比實際年齡高出6歲！也就是說，內耗會讓你成為「同齡人中的最老者」

。

排名第二： 高糖飲食