經常給孩子煲這款湯，健脾補腎助長高！

2025-02-26     開心果     反饋
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每個媽媽都很重視孩子的體重身高，春季是孩子長高的季節。

我們日常可以從飲食下手，不僅要吃得營養，也要調理好脾胃，讓孩子吸收得更好！

孩子不長肉，不長個，跟脾胃有關；孩子長了肉不長個，要給孩子補腎啦！

今天分享一個兒童長高湯！蓮子芡實山藥可以調和脾胃，太子參健脾提氣，核桃黑豆補腎氣，促進孩子生長發育！

食材：太子參5克，核桃15克，蓮子8克，芡實10克，黑豆15克，新鮮山藥一條，豬骨400克，蜜棗1個
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