「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：60歲過後，吃飯要儘量做到這3點！

隨著年齡的增長，老年人的胃腸消化功能逐漸下降，單純依靠「八分飽」並不足以滿足身體的需求，其實這個「八分飽」的概念，並不是針對老年人群體量身定做的。

年紀大了，老人的腸胃不像年輕時候那麼給力了，所以他們得吃更多有營養的東西，才能讓身體正常運轉。