越喝氣血越足，堅持喝它一個月，手腳也不冰涼了，這個春天還面若桃花

小貼士：

經期，孕期不能喝，其餘時間都可以喝

3、高配版四物湯

養氣補血，不能光靠「補」，還要「清補並行」。一味地補，容易上火、長痘、口臭。四物湯是婦科經典方，既能補血，又能活血行氣，特別適合氣血不暢的女生。

四物湯里，當歸既能補血又能活血，熟地黃大補血虛，適合體寒的女生。白芍和川芎味道濃烈，雖然補血作用弱，但行氣能力很強，能讓氣血流動起來。川芎還能緩解經期頭痛，因為它能推動氣血上行。

四物湯不滋膩，適合氣滯血瘀的女生。如果是氣虛，可以加黃芪補氣；陰虛火旺就用生地黃代替熟地黃。