咳半年驚罹肺腺癌！女「天天吃1菜」5年降低復發風險，還能變瘦

五顏六色的蔬果：豐富的植化素和抗氧化劑能增強免疫力。

十字花科蔬菜：例如花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔等，富含硫代葡萄糖苷，經消化後可代謝為異硫氰酸酯或葡萄硫素，對抗癌症特別有效。

其中，十字花科蔬菜被認為對肺腺癌患者特別有益。

這位患者聽從建議，每天大量食用十字花科蔬菜，例如蒸花椰菜、燙青花菜、炒高麗菜等。持之以恆的飲食習慣，讓她的健康狀況逐漸好轉。

奇蹟效果：5年未復發，還改善三高問題