脖子出現這5種變化，可能是疾病信號

僵硬疼痛，小心感染

健康的脖頸十分靈活，若活動出現明顯疼痛或限制，也是一個預警信號，問題可大可小。

肌肉受損會僵硬

長時間低頭看手機、伏案工作等，可造成脖頸肌肉持續緊張、僵硬，甚至出現拉傷。突然用力扭轉、外傷也可造成肌肉被強烈牽拉，引發疼痛。

頸椎退化更受限

頸椎僵硬、疼痛是頸椎病的典型症狀，常在脖頸後伸時減輕、前屈時加重，伴隨仰頭、低頭、轉頭範圍縮小，以及上肢放射性疼麻感。