南瓜是胃病的發物？ 醫生提醒：想要胃好，常吃4黃，喝3茶，活到99歲都不會得胃病！

2. 蛋黃

蛋黃是一種富含蛋白質和卵磷脂的食物，能夠提供充足的營養物質，有助於改善記憶力和智力。

此外，蛋黃還含有豐富的維生素和礦物質，其中維生素D能夠促進鈣的吸收，有助於保護骨骼 健康。

同時，蛋黃中的卵磷脂也有助於保護胃粘膜，減少胃部不適。