冬喝蘋果水，內熱自己退！3種神仙搭配，清內熱，補津液，健脾胃，不愁孩子不長個

容易上🔥的姐妹們有福了！這道蘋果雪梨紅棗水，酸酸甜甜，梨香棗香，不用加糖也好喝到爆！它不僅能滋yin潤燥，生津止渴、還能滋bu脾胃。

一周喝兩到三次，整個人都會變得水潤潤的，氣色好，人也更舒坦。春季易燥，姐妹們這道滋潤湯水趕緊安排起來吧～大人小孩都能喝喲！

食材：

蘋果一個，雪梨一個，紅棗幾顆、無花果幾顆！

做法：

1、把所有食材洗乾淨，蘋果和梨削皮，去核切成小塊；紅棗去核。無花果對半切開。

2、全部放入養生壺，加入適量清水過食材。

3、大火煮開，小火繼續煮30分鐘，就可以啦～