【紅棗枸杞茶】養生養顏，女性必備茶飲

詳細製作步驟

1. 食材處理

將紅棗輕輕沖洗，用刀在表面劃幾道小口，這樣能更好地釋放營養

枸杞用清水快速沖洗，不要浸泡過久以免營養流失

2. 烹煮過程

小貼士：選用砂鍋或紫砂壺烹煮，能讓茶湯更有層次感

將處理好的紅棗和500ml清水放入鍋中

大火煮沸後轉小火慢燉15分鐘

加入枸杞，繼續小火煮3-5分鐘

如覺得口感淡可加入適量冰糖調味

品鑑要點

最佳飲用時間：早晨空腹或下午茶時光

理想的紅棗枸杞茶應具備以下特點：

茶湯呈現琥珀色，清澈透亮

紅棗香氣濃郁，枸杞的甜味自然融入

口感醇厚綿長，回味甘甜