一周2次，調經養腎，滋陰養血，經期規律，臉色紅潤有光澤！

食材：桑葚干、黑豆、紅棗、黃精、西洋參

做法：

將所有食材放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸後轉小火慢燉30分鐘。最後，根據個人口味加入紅糖調味即可享用。