血壓145/95發生了腦梗塞，為啥160/100的人卻沒事？看完漲知識了_腦血管_風險_血液

再者，情緒之錨需深埋心底。情緒波動如同狂風驟雨，易使血壓之船偏離航道。因此，我們要學會調節情緒，保持心態平和，讓心靈之錨牢牢固定，使血壓之船免受風雨侵襲。

最後，戒煙限酒乃航行之必備法則。煙草與酒精如同航路上的暗礁，一旦觸碰，便可能讓血壓之船陷入危機。唯有戒煙限酒，方能確保航行安全，遠離腦梗之險。