千萬不要小看這4碗瘦肉湯，孩子長肉長高全靠它！

食材： 豬肉末 100g | 冬瓜 適量 | 蓮藕 適量 | 山楂干 2片 | 玉米粒 少許 | 香蔥 少許 | 鹽 少許

功效： 冬瓜有清熱祛濕的作用，蓮藕能健脾開胃，特別適合濕氣重、容易積食的孩子！

✨貼士：

👉 適合2歲以上孩子，蓮藕富含膳食纖維，剛開始吃可以少量嘗試，避免消化不良。

👉 晚餐喝一碗，幫助消化，減少積食，睡得更香！

🍄 羊肚菌山藥瘦肉水