春天多給孩子做這五種長高菜，孩子長個加速器

菜花：菜花，又稱花椰菜，性涼味甘，歸脾、胃、肺經，具有清熱解渴、利尿通便、補脾和胃的作用。菜花富含膳食纖維、維生素C和多種礦物質，能促進腸道蠕動，幫助消化。