立春後要多吃紅豆，教你6種神仙豆漿喝法，補血祛濕睡得香，香甜軟糯超好喝！

立春一過，雨水漸多，空氣濕潤，很多人會感覺身體沉重、四肢發酸、睡眠質量也下降。這可不是偶然！

《黃帝內經》早就告訴我們：「春應肝，肝主疏泄，濕邪最易困脾。」意思就是，春天濕氣重，容易影響脾胃運化，導致身體水腫、疲倦、胃口不佳。

紅豆，性平味甘，入心經和小腸經，能健脾祛濕、補血養顏，尤其適合春天喝。



今天，我就教大家6款超好喝的紅豆豆漿，香甜軟糯，好喝又健康！💪

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紅豆黑米蘋果糊