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立春後要多吃紅豆，教你6種神仙豆漿喝法，補血祛濕睡得香，香甜軟糯超好喝！
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食材： 紅豆 20g | 花生 15g | 黑米 15g | 小米 15g | 紅棗 3 顆 | 水 600ml
做法：
紅豆、黑米、小米提前浸泡 4 小時。
所有食材放入破壁機，加水至600ml水位線，選擇「米糊」模式。
打好後稍微放涼，就可以享用了！
貼士： 腸胃虛寒、容易腹瀉的姐妹們一定要試試！ 小米+紅豆的組合，既能暖胃，又能祛濕，喝完整個人都輕盈不少！
🥛 紅豆糯米牛奶糊
做法：
紅豆、黑米、小米提前浸泡 4 小時。
所有食材放入破壁機，加水至600ml水位線，選擇「米糊」模式。
打好後稍微放涼，就可以享用了！
貼士： 腸胃虛寒、容易腹瀉的姐妹們一定要試試！ 小米+紅豆的組合，既能暖胃，又能祛濕，喝完整個人都輕盈不少！
🥛 紅豆糯米牛奶糊
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